Aile Hekimleri Paylaşım Sitesi - AHBS Destek
Belarus'ta Rusça Dil Eğitimi
Gaziantep Gezisi, Şehr-i Ayıntab
AHBS e imza
Ölüm Bildirim Sistemi(ÖBS) Genelgesi
İşe Giriş Raporları


Bahar yorgunluğunu egzersiz yaparak yenin PDF Print E-mail

Bahar yorgunluğunu egzersiz yaparak yenin İlkbahar geldi. Bu, kimileri için enerji ve canlılığın kimileri için de yorgunluğun habercisi olduğu anlamına geliyor.

Kış boyunca yavaşlayan metabolizmalar bu ani değişime ayak uyduramadığında; kişilerde bitkinlik ve strese neden olabiliyor. Mevsim dönüşlerinde yaşanan, kaygı, telaş, uyku bozuklukları, asabiyet, eklem ağrıları, halsizlik, dikkatsizlik gibi bazı ruhsal ve bedensel belirtilerle ortaya çıkan bu durum; ‘bahar yorgunluğu’ olarak adlandırılıyor.